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Desayuno de fresa y plátano

Smoothie Bowl de fresa y plátano

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Prep Time 5 minutes
Course: Breakfast
Ingredients Method Video

Ingredients
  

  • 1/4 taza leche baja en grasa
  • 1/2 taza yogurt griego
  • 1 plátano congelado
  • 1 taza frutas congeladas como fresas, moras o frambuesas
  • 1 cdta extracto de vainilla
  • 1 cda miel o jarabe de maple opcional
  • cubos de hielo opcional

Method
 

  1. Congela previamente las rodajas de plátano y las fresas para lograr una textura cremosa.
  2. Licúa en una batidora potente la leche, yogur, plátano, frutas congeladas, frutos secos, vainilla y miel. Comienza con velocidad baja y aumenta gradualmente.
  3. Ajusta la consistencia con menos leche o añade hielo para espesar.
  4. Vierte la mezcla en un tazón y decora con tus toppings favoritos:

Video

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