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jugo de ciruelas para el estreñimiento

Jugo de ciruelas

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Prep Time 5 minutes
Tiempo de reposo 12 hours
Ingredients Equipment Method Video

Ingredients
  

  • 10 ciruelas pasa
  • 1 cda semillas de linaza
  • 1.5 litros de agua

Equipment

  • Licuadora

Method
 

  1. Coloca 10 ciruelas a remojar en un litro y medio de agua.
  2. Agrega una cucharadita cafetera de semillas de linaza.
  3. Cubre y deja reposar durante toda la noche.
  4. A la mañana siguiente licúa bien todos los ingredientes hasta que las semillas de linaza se disuelvan (es mas fácil para le intestino digerirlas)
  5. Toma el primer vaso en ayunas durante la mañana y deja pasar por lo menos de 15 a 20 minutos antes de comer algo más. El resto del agua la puedes tomar como agua de diario o conforme vayas viendo que te haga efecto.

Video

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