Ingredients
Equipment
Method
- Pon las pechugas de pollo en una olla con suficiente agua, agrega 2 hojas de laurel, 1 rama de apio y ¼ Cda de Sal. (Recuerda cocinar hasta que el pollo este tierno alrededor de 25-30 minutos).
- Asa en un comal o en el fuego directo 4 chiles poblanos, pélalos y córtalos en tiras.
- En la licuadora agrega, 1 lata de pure de tomate, ¼ queso crema, 1 Taza Yogurt griego (O crema agria), 1 Cucharada consomé de pollo, 4 Tomates y los chiles guajillos licua hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado.
- Sofie ½ cebolla picada, agrega los 4 chiles poblanos cortados en tiritas pequeñas y 1 lata de elotitos, agrega la salsa ya licuada y revuelve bien para que todos los ingredientes se mezclen, luego agrega el pollo ya desmenuzado y vuelve a mezclar todo.
- Corta las tortillas de maíz a la mitad y con una brocha barnízalas de aceite vegetal y agrégalas a la air fryer por 5 minutos para que estén un poco duritas.
- En un refractario agrega una capa de tortillas de maíz ya doraditas y agrega una capa del guisado de pollo con todos los ingredientes y termina con queso rallado y así continua con las capas hasta que ya no haya ingredientes, termina con una capa de queso.
- Una vez que ya este listo el refractario, mete al horno al rededor de 20-25 minutos. Sirve y Disfruta
Nutrition
Calories: 563kcalCarbohydrates: 38gProtein: 80gFat: 11gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gTrans Fat: 0.04gCholesterol: 218mgSodium: 680mgPotassium: 3161mgFiber: 11gSugar: 23gVitamin A: 6943IUVitamin C: 115mgCalcium: 127mgIron: 4mg
Tried this recipe?Let us know how it was!
